Диетолог рассказала, кому нужно отказаться от молока
Врач-диетолог Анжелика Дюваль сообщила, что отказаться от молочных и кисломолочных продуктов в первую очередь нужно тем, кто не переносит лактозу. Людям, у которых проблемы с почками и мочевой системой, также не стоит их употреблять. Об этом эксперт рассказала «Народным Новостям».
Нужно быть очень внимательным, потому что почки — это орган, который может очень долго не показывать какие-либо отклонения. Поэтому я рекомендую проходить обследование почек хотя бы раз в год, чтобы точно знать о возможных нежелательных моментах, — отметила диетолог.
Избегать лактозы стоит тем, у кого есть проблемы с пищеварением, печенью и желчным пузырём. Но можно употреблять молоко из круп и орехов. Дюваль рекомендует растительное молоко, так как орехи — тяжёлая пища с большим количеством белка, они могут перегрузить ЖКТ, если их переедать.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter