Мобильное приложение Xabar.uz для Android устройств. Скачать ×
IOS qurilmalar uchun Xabar.uz mobil ilovasi. Скачать ×

Молочные продукты оказались полезны для здоровья. Но только в умеренном количестве

Молочные продукты оказались полезны для здоровья. Но только в умеренном количестве

Фото: «ferra.ru»

Согласно новому исследованию, употребление умеренного количества молочных продуктов, таких как молоко и сыр, может защитить от диабета второго типа. А вот красное и переработанное мясо повышают риск.

Авторы новой работы изучили другие исследования о том, как на здоровье влияют продукты животного происхождения: все виды мяса, молочные продукты, яйца и т.д. К красному мясу относятся говядина, баранина и свинина, а к белому — курица и индейка. Переработанное мясо включает такие продукты, как бекон, колбасы и мясные деликатесы.

Анализ показал «значительное» увеличение риска развития диабета второго типа среди людей, которые потребляют 100 граммов мяса в день (+20%), 100 граммов красного мяса в день (+22%) и 50 граммов обработанного мяса в день (+30%).

А вот употребление 200 граммов молока в день было связано с 10-процентным снижением риска диабета. 100 граммов йогурта в день привели к снижению риска на 6%. Сыр же не влияют на риск развития диабета второго типа.

Комментарии 0

Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Вход

Заходите через социальные сети