Xabarlar tezkor Telegram kanalimizda Obuna bo'lish ×

Olimlar aqli zaiflikning oldini olish usulini aniqlashdi

13/11, 16:01

Atefe Tari. Bunda yuqori yuklama bilan shug‘ullanish o‘rtacha jismoniy mashqlar bilan taqqoslaganda ko‘proq samara beradi. Haftasiga ... shug‘ullanish: terlash va nafas olish tezlashishi lozim. — Muntazam jismoniy mashqlar  yoshingizga nisbatan yaxshiroq holatda bo‘lishingizga ...

Qimirlamasdan ozishni istovchilar uchun olti qoida

05/11, 16:38

jismoniy mashqlarni bajarishga vaqti yo‘qlar uchun ozishning olti usulini ma’lum qildi, deb yozadi «Rossiya gazetasi». Taomnomada oqsilga boy ...